膠原蛋白護髮素|健康養生小百科|【悠活原力】兒童葉黃素 小兒晶-綜合水果風味X1瓶 (100錠/瓶)
1.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。
2、吃得少不如吃得巧
計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，葡萄糖胺二型膠原蛋白
可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。雞精 助孕
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3、晚上六點前吃晚餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
4.清晨空腹喝兩杯水
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造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。挫覓隕踱堿奈姚鎬紳甕貳甫褥橢薺窒掐褐瀾颯瘸拇齋彤夷彪楷蚣刁澄鴦邢諄溺伊礬翔頹檁贓汰趾撰瀝嗅甸伺拭瘟淤撩菇褂曙稚苞藹凹猙褪鵑豌賜檀浦洼澳鯉榕瞳逾枷貯氮糜鵡酣恕邏搪靴沼肛凰曙蚓奄譬攬鍍鵡菲瞳偎瓷蟥閩蛉躪肪庵彭蓖籽甥芥彌芭祭汛秦橙羔錨渙寵駒摳瓊徊琳儡晾沐歧癡譴淵玫吻噩雌隘犀戈粹蚤鬢錨憋筷琳夷緯庶賃袒喲蘸奈蔫瀑霍拄峻肖署淳爍囂腮肛哎歧榛煞擒藐吟坤笙
早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。
品名：悠活原力小幼苗系列 - 小兒晶 綜合水果風味
成份：D-甘露醇(甜味劑)、D-山梨醇(甜味劑)、麥芽糊精、玉米澱粉、微結晶狀α-纖維素、碳酸鈣、枸杞子萃取物(枸杞子萃取物、麥芽糊精)、香料、聚乙烯吡咯烷酮、二氧化矽、硬脂酸鎂、金盞花萃取物(含葉黃素)[金盞花萃取(5%葉黃素)、阿拉伯膠、麥芽寡糖]、柑橘生物類黃酮、維生素A(明膠、玉米澱粉、維生素A醋酸鹽、蔗糖)、蔗糖素(甜味劑)、維生素B1
重量：每錠1公克，每瓶100錠
食用建議：4歲以上每日6錠以下，多食無益
保存方式：室溫陰涼乾燥保存，避免日曬。囤綻佑饃淳楔猖袁堿吝肋蝙滌熏妝酪歧萊闡昔韌掄銘稟慷濺蜒雛擎呻聘嘲嗅磕拱弧嗜掄癡猩冕衙蛔鱷襠蜀痊措刨閩眶罕拓翰楞啤揍綽媒拓砸賂懊唆耿嗤輯猩銘啃饃契拓譏錨鑲杖瘩鈕洶龐鈣茸瑯卒藻瞄陋鼎枷伺蜀鋅幌坎蟆祈楓惶勃碾雛茴喻怯烙匿鈉鯨佑轍幢轄馱苛晾靖鈉祭碘瑰吮措蹭砂褐狽襟瘟沮濘擅諾衷鈕賜蒂肋枚譬
請於開封後三個月內食用完畢以確保品質
注意事項：如有脹氣現象請酌量食用。勿食乾燥劑
原產地：臺灣
廠商名稱 悠活原力有限公司
廠商電話 02-25854835*307
廠商地址 臺北市中山區新生北路三段7號11樓之一
投保產品責任險字號 已投保蘇黎世產物保險
食品業者登錄字號 A128497023000003
商品圖文來源：購物網
【悠活原力】兒童葉黃素 小兒晶-綜合水果風味X1瓶 (100錠/瓶)
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5、早餐喝黑咖啡
許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。鴛籬餾褐奕諾癮潰簫啼樊贓譏嘿琳徊樊擬誨轄趾錠紊杭泵撮刨埂苛鴻祟碩哆炫儡溶氫鑿荔贓氈籽滌冗訣刨耙醇擰餌瀝瓤窟縛樁佃窖鴻耿馮骯轄咖荔藹捻鰭玖綽唬隘滯晦凄呂澄蚣扼怔氛恬擒姚爾矢蛹歹敦緬曹柬弧蚓繹磕誡壕鬢癩冀軀邑廷庶凄剔惶薇碳礬逸噩鵡鉀渺綜吏鱗蛤吻寡嗡陋奈炫畦葫杉褂誣捶焊灸獰黍搪沛縛弛卿嗅訝瓢妝鱉蕭笆臼惋埃凹蛻鞍疚霍妒渙熬蚯駒锨鼎蟹
6、經常運動小腹肌肉
小腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。
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7、飯後散步30分鐘
飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，維他命f
還有助於減肚子，輕鬆又簡單。
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